- 2020年6月29日
LEAN BODYによるダイエット報告
LEAN BODYの令和版ビリーズブートキャンプでダイエットを初めておよそ1カ月が経ちましたので、現在の状況を報告したいと思います。 LEAN BODYについてはこちら まず最初に アクシデントでビリーズブートキャンプが出来ない期間が 毎日ちゃんとビリーズブートキャンプを […]
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フィットネス
- 2020年6月8日
- 2020年8月3日
LEAN BODY（リーンボディ）で本気ダイエット。令和版ビリーズブートキャンプの効果を身をもって検証。
新型コロナウイルスの影響で外出自粛にテレワークと、動く事が減ったので見事に体重が増加しました…。 そもそもここ数年、じわじわと体重が増加し、20代の頃からすると10kg以上増加しました。 私の身長は166cmの体重が65kgと、BMIで言えば65kg÷1.66ｍ÷1.66 […]